طرحواره رهاشدگی به زبان ساده به این معنی است که فرد احساس می‌کند که افراد مهم زندگی‌اش، مانند والدین، دوستان یا شریک عاطفی، او را ترک خواهند کرد یا برای همیشه از او دور خواهند شد. این طرحواره معمولاً از تجربه‌های ناخوشایند گذشته مانند جدایی، طلاق والدین، یا فقدان مراقبت‌های عاطفی ناشی می‌شود.
کسانی که این طرحواره را دارند، دائماً نگران این هستند که تنها بمانند و نمی‌توانند به پایداری روابطشان اعتماد کنند. این نگرانی می‌تواند باعث شود که آنها بیش از حد وابسته شوند، یا برعکس، از نزدیک شدن به دیگران جلوگیری کنند تا از درد ترک شدن در آینده جلوگیری کنند.